長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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3ヶ月で細マッチョ!!

「元野球部で体は動かしていたんですが、最近重く感じて。。。」

今年は頑張りたいと年始に3ヶ月短期集中ダイエットを開始した23歳男性。

始めてから順調に減量し、途中、体重減より筋力アップに目標をシフト。

若干の停滞期があったものの目標に到達。

体重8.7Kg減、体脂肪率は26.5%から14.7%に😃大満足の結果でした。

「CLUB-Jに通って本当に良かったです。

トレーニングは楽しかった!!仕事をしていても体が軽いです!!腰痛も改善しました。

久しぶりに会った友人からはびっくりされます。

そして食事管理のお手伝いをしてくれた母親にはしっかりお礼を伝えました!」

カラダもお顔も若々しく変わりました。さらに頑張ってくださいね!!

 

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