長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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測る!知る!楽しむ!サキベジ健康の祭典

    サキベジ健康の祭典 〜子どもたちに伝えよう、サキベジ!〜

9月30日(日)、(一社)サキベジ推進協議会主催によりホテル国際21で『サキベジ健康の祭典』が盛大に行われました。

東大中澤教授による特別講座や、内場医師によるサキベジの話などのほか、体組成測定や血管年齢や肌診断など健康に関するイベントが盛りだくさんで、大変大賑わいでした。

CLUB-Jは、ロコモ度測定のブースにて測定結果説明とお家でできる簡単エクササイズのご紹介をしました。

長時間お待ち頂きながらも沢山の方々に受けていただき、本当にありがとうございました。

健康に対してこんなにもたくさんの方々が関心を持っておられるのだな〜と嬉しく思いました。

ロコモ予防運動、頑張りましょう!!


 

サキベジ・ラボ健康講座「カラダの軸を整える運動」実施しました

一般社団法人サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボにて「カラダの軸を整える運動」講座をホテル国際21長野にて実施しました。

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

肩、体幹、股関節など、カラダの軸を使った、まわす、ひねる運動を実施。

参加された方の中には、左右でやりにくい動きがあり、新発見だったようです。

お聞きすると、長時間、横坐りが原因で不得意な方の横坐りはできませんでした。

健康講座の終了後は、カラダの動きが良くなったとのことでした。


サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

一般社団法人サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を名誉会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。

『ひざ痛予防対策運動』講座実施 サキベジ・ラボ健康教室

一般社団法人サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボにて『ひざ痛予防対策運動」講座を実施。

猛暑の中、たくさんの方のご参加ありがとうございました。

お一人お一人の大腿部の前面、後面の柔軟性の評価と筋強化トレーニングを実践しました。


 

サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

一般社団法人サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を名誉会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。

長野のジムで初導入!!コラーゲンマシン×運動でキレイ倍増!!😌

「コラーゲンマシン」…ご存知ですか?

コラーゲンマシンとは、ヨーロッパ発の美容機器で『光のエステ』の異名を持つ、見た目は日焼けマシンのような先進美容マシンです。mekanizm2
マシンのランプから発せられるのは、ピンクの光でこのピンクの光は、633nmの可視光線です。

この可視光線は、肌の真皮層まで届き全身の繊維芽細胞を活性化させコラーゲンの生成を促すことにより、

本来のハリやツヤを蘇らせてくれる最新のエステティックマシンなのです。🎀

IMG_8032コラーゲンマシン
そもそも、このコラーゲンマシンは日照時間の短いヨーロッパで「うつ病」や「様々な体調不良」の改善の為に医療機器として開発されたのです。

そのため、お肌や髪の毛だけでなく精神面や不眠症などにも効果があると言われています。

 

そんな、コラーゲンマシンがCLUB-Jでは今なら特別価格で体験することができます!

通常30分¥5400のところ今なら! ¥1080 で体験することができます!😳‼️

女性だけでなく男性の方の利用も大歓迎です!

また、回数券での特別価格もありますので気になった方は是非!お電話おまちしております!✨

 

 

長野県長野市稲葉上千田沖329-3

フィットネスサロンCLUB-J

tel. 026-405-4839

 

 

 

針ノ木岳開山祭行ってきました!(メンバーさん)

当店で日々トレーニングに励んでいるメンバーさんが、6月3日(日)、北アルプスの山開きを兼ねた「針ノ木岳慎太郎祭」に参加され、素晴らしい写真を見せていただいたので、ご紹介します!!

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『大町の扇沢からゆっくり4時間かけて、アイゼン携行で雪渓を登りました。天気が良く、蒼く澄み渡った空、雪渓が残る山々、最高の景色でした。

山友達もたくさんできて良かったです。今後も山に登るためのトレーニング、頑張ります!!」

荷物を背負っての登山は、登りも下りも強靭な脚力が必要です。ぜひ、CLUB-Jでトレーニングを積んで、また綺麗な山のお写真見せてくださいね。

日焼けしてしまったお肌はコラーゲンマシンで、リフレッシュですね!!

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