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社内研修しました！

POSTED / 2021.11.05

Category: ブログ

11月3日（水祝日）は終日社内勉強会！

今回は機能解剖学。関節の動きと関連する筋肉の確認。

スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのフォームの再確認。などなど…

ヒトのカラダは奥が深い。

もっともっと勉強して、更なる高みを目指すぞ！！٩( ‘ω’ )و

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こんにちは！CLUB-Jです！みなさんは

こんにちは！CLUB-Jです！

みなさんはダイエットについてどんなイメージをお持ちでしょうか？
キツいイメージを持たれている方は多いと思います。今よりキツくなることは否定はしません…しかし！当店に実際に通っていただいているお客様には、
「思ったよりキツい食事制限はしていないのに体が変わった。」
「運動を始めたら体の調子も気分も上がって前には戻れない。」
等のお声をいただきます。

始めはハードルが高いと思います。しかし我々CLUB-Jにはお客様がダイエットに抱くハードルを下げ、結果に繋げるお手伝いができます！
是非一度ご体感ください！

CLUB-Jでは、初回カウンセリング・体験トレーニングを無料で実施しております！
この機会に新しいライフスタイルをはじめませんか？

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いつもメンバー様のストイックな姿勢に刺激をいただいています！
梅雨っぽくなってきて夏が迫ってきました…
自分もつべこべ言わずにやります！！😅

当店は今、夏に向けて特別なキャンペーンを実施しております☀️😎
パーソナルトレーニングにご興味がありましたら、是非お気軽にご連絡下さい😊

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ヒップアップ・脚痩せしたい方必見！

同じ名前のつくトレーニングでも、フォームの少しの違いで使われる筋肉が全く異なることがあります。
ヒップアップのためのスクワットが、前ももに効いてしまって脚が張ってしまうなんていうことも…
ただ何となくやるだけではなく、対象の筋肉に効いていることを確認した上でエクササイズを行いましょう。

この季節、脚やせしたい方はCLUB-Jにお任せください！！

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最近いきなり暑くなってきましたね💦GWも終わり、夏に向けてダイエットを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でもやり方が分からなかったり、なかなかうまくいかないという時は…

「パーソナルトレーニング」

がオススメです！！
安全に、そして効率良く理想の身体を目指す事が出来るので、今から始めて
コロナ以降、初めての制限がない夏を楽しみましょう☀️🌊

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