長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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OPEN記念イベント第5弾 『腰痛予防対策セミナー』開催しました!!

2月18日(土)CLUB-J 開業記念イベント第5弾
『腰痛予防対策セミナー』にたくさんの方に参加いただき、ありがとうございました。

寒くて筋肉が硬くなりやすいこの時期、腰痛に悩まされている方は多いですね。
しかも今年は雪が多く、雪かき疲れでギックリ腰という方もいらっしゃいます。

一言で腰痛と言っても種類は様々。
痛くなっているのには理由がありますが、生活習慣や長時間の悪い姿勢、年齢などが影響しますので、
やはり人様々。的確な対策が必要です。

講師は、当店のエグゼクティブ・ディレクターの佐藤拓矢トレーナー。
安藤整形外科松代クリニック院長の安藤邦彦先生(スポーツドクター)と協著で、書籍「腰部脊柱管狭窄症」出版しています。

ブログ画像 腰の構造や、腰痛の種類、注意点、予防改善法など分かりやすく直接レクチャーを受けることができ、参加された皆さんは納得のセミナーでした。

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