長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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【ランナーのためのコンディショニングセミナー】のお知らせ

【ランナーのためのコンディショニングセミナー】

☆ランナーの方特有の怪我予防と対策

☆大会1ヶ月前のコンディショニング

☆大会後のカラダのメンテナンス

日 時*3月18日(土) 10:00~11:30(9:45受付開始)
場 所*フィットネスサロン CLUB-J
料 金*会員無料 一般500円(税込)
定 員*20名(要予約)
持ち物*ヨガマット・動きやすい服装・室内シューズ(無くてもOK)
飲み物・タオル等

講 師*佐藤拓矢トレーナー
オリンピック選手から整形外科疾患のある方まで、パーソナルトレーナー歴30年

実業団駅伝、箱根駅伝の選手のコンディショニングも実施
(日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表・
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー・当店のエグゼクティブディレクター)

★☆怪我予防、大会前のコンディショニングには、ウィークポイントの改善と、オーバーワークの疲労回復がとても大切。そこで、1回でも効果抜群の「低周波EMSトリートメント&ストレッチ」が断然お勧め。今回はランナーの方々のためにフォームと筋バランスをチェックした上で「低周波EMSトリートメント&ストレッチ」を行います。

気になる場所(腰、太もも、ふくらはぎなど)ある方、ぜひ、お試しください。

30分・60分・90分

時間によって施術部位が増えます。

【佐藤トレーナー・パーソナル・トレーニング日程】

3月17日 (金)
4月 7日 (金)・8日(土)

※先約順になります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
詳細は電話にてご確認ください。