長野市パーソナルジム|フィットネスサロンCLUB-J

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『糖質の教科書』前川医師著 協力させていただきました♪

『イラスト&図解 ゼロから知りたい!糖質の教科書』

運動のページで協力させていただきました!!

当店でトレーニングしていただいている長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長の前川智医師著

発行され、運動のページ(前川医師が実践 筋力トレーニング)で協力させていただきました。

ダイエット、糖尿病予防、血糖値改善に効果的!糖質について正しく学び、健康な体を手に入れましょう!

運動のページ(全6ページ)では前川先生が自ら運動を実践し、写真でフォーム、主に鍛える筋肉、ポイントをわかりやすく解説しています。(体操のお兄さんのようです!!(^ ^))

当店にて1,100円(税込)販売しています。必読です!!


https://www.amazon.co.jp/s?k=9784791631094&i=stripbooks&__mk_ja_JP=カタカナ&ref=nb_sb_noss_2

 

 

想像以上の結果に大満足(^ ^)♪

長野市在住60代女性 目標以上の結果に!!
体重11Kg減♪ 体脂肪率11%減♪ おへそ周囲16.5Cm減♪  体内年齢15歳若返り!!
運動するのが苦手でコロナでどっと太ってしまい、一念発起してCLUB-Jのパーソナルトレーニングを受けることに。
「まさかこんなに綺麗にダイエットできるとは思っていませんでした。食事は苦でなく、内容やサキベジなど気を使うようになりました。受ける前は腰痛がありましたが、整形外科を受診しその指導に沿ってトレーニングを見てもらえたので安心でした。今は腰痛はありません。また目標だった階段の登り降りが楽になり若い頃に戻ったみたい。息切れもしなくなりました!しっかり結果が出たのでウォーキングを始め、孫とも一緒に運動したいと思います。そしてコロナが落ち着いたら大好きな神社巡りをしたいと思います(^ ^)V」


 

腸栄養学(腸内環境)ジュニアアドバイザー取得!!(^ ^)

当店スタッフ2名が  St Flair 腸栄養学スクール Jr.アドバイザー ディプロマ

を取得しました!!


今、話題の腸内フローラを解析して、腸活始めませんか?

ご自身の腸内細菌、腸内環境を知ればダイエットや健康維持増進、美容に必要な食事管理が、確かでかなり楽なものになります!

スタッフがわかりやすく、丁寧に説明致します!!

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