長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

026-123-4567 営業時間/10:00〜20:00(最終受付00:00) ご相談フォーム

クリスマスパーティー🎄🎅

先日アズールグループのクリスマスパーティーが行われました🎄🎁💫

今年のクリスマスパーティーはテーブル対抗クイズやお笑い芸人のなりまっティさんと小石田純一さんが来てくれました。
皆さん楽しんで頂けたのではないでしょうか☺️

コンテストではCLUB-Jから1名出場して頂きました。
コンテスト中辛い事もあったかと思いますが、頑張って頂いた結果が授賞につながったのではないかと思います👍

測る!知る!楽しむ!サキベジ健康の祭典

    サキベジ健康の祭典 〜子どもたちに伝えよう、サキベジ!〜

9月30日(日)、(一社)サキベジ推進協議会主催によりホテル国際21で『サキベジ健康の祭典』が盛大に行われました。

東大中澤教授による特別講座や、内場医師によるサキベジの話などのほか、体組成測定や血管年齢や肌診断など健康に関するイベントが盛りだくさんで、大変大賑わいでした。

CLUB-Jは、ロコモ度測定のブースにて測定結果説明とお家でできる簡単エクササイズのご紹介をしました。

長時間お待ち頂きながらも沢山の方々に受けていただき、本当にありがとうございました。

健康に対してこんなにもたくさんの方々が関心を持っておられるのだな〜と嬉しく思いました。

ロコモ予防運動、頑張りましょう!!


 

サキベジ・ラボ健康講座「カラダの軸を整える運動」実施しました

一般社団法人サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボにて「カラダの軸を整える運動」講座をホテル国際21長野にて実施しました。

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

肩、体幹、股関節など、カラダの軸を使った、まわす、ひねる運動を実施。

参加された方の中には、左右でやりにくい動きがあり、新発見だったようです。

お聞きすると、長時間、横坐りが原因で不得意な方の横坐りはできませんでした。

健康講座の終了後は、カラダの動きが良くなったとのことでした。


サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

一般社団法人サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を名誉会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。

『ひざ痛予防対策運動』講座実施 サキベジ・ラボ健康教室

一般社団法人サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボにて『ひざ痛予防対策運動」講座を実施。

猛暑の中、たくさんの方のご参加ありがとうございました。

お一人お一人の大腿部の前面、後面の柔軟性の評価と筋強化トレーニングを実践しました。


 

サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

一般社団法人サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を名誉会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。

癒しのお花🌸

また、Yさんから綺麗なお花をもらいました!
バラ(ジュビリーセレブレーション)と白のアジサイ、水芭蕉の葉っぱがとっても綺麗です!
ぜひ、観てみてください!IMG_0413
 

1 / 912345...最後 »