長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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サキベジ・ラボ健康講座「肩こり・肩痛解消運動」実施しました

3月22日(木)

一般社団法人サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボにて「肩こり・肩痛解消運動」講座を実施。

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

ペットボトルや椅子を利用し、肩・首こりや肩痛、猫背対策の為の具体的なストレッチ、筋強化トレーニングを実践しました。

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サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

一般社団法人サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を名誉会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。