長野市スポーツクラブ|フィットネスサロンCLUB-J

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サキベジ・ラボ健康教室 カラダの筋バランスを整える運動講座実施

8月18日(金)

サキベジ推進協議会主催の健康の教室 サキベジ・ラボの教室でカラダの筋バランスを整える運動講座を実施。

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

連日の暑さやお盆で溜まった疲労を癒す、簡単な筋トレと全身のストレッチ、カラダの軸を整える軸トレを行いました。

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サキベジとは?

1.先に野菜を食べる

2.毎日7,000歩以上歩く

3.一緒に取り組む仲間との関わりを持つ

サキベジ推進協議会は 加藤久雄市長を会長として医師の理論に基づいて健康長寿のための活動をしています。