こんにちは！あなたの夢を実現するパーソナルジム「CLUB-J」です！
今回は、当店のトレーナーが、様々な方とセッションを行ってきた中で、お客様に起こる変化についてお話ししたいと思います。
パーソナルジム、もっと広く言うと、筋トレによって起こる変化として、何が思いつくでしょうか？
①筋肉がつく
筋トレ＝筋肉をつける運動 これはもう想像に難しくないですね！
私たちパーソナルトレーナーは筋トレの難しい部分や、方法をわかりやすくお伝えし、管理し、最短で目標を達成できるようお手伝いをさせていただいております。
筋トレで体が変わるのが楽しくなって、ボディビルに出場されたお客様もいます！
②痩せる
筋トレや食事管理によってダイエットを行い、痩せることができます。
当店では女性のお客様で、2〜3ヶ月で平均4kg痩せています。
では、ここからは私たちが本当にお伝えしたい、お客様に起きた変化を3つご紹介いたします！
①日常生活が快適になる
あるお客様のお話しです。60代ともなると、歳とともに筋力が衰え、家の階段の登り降りが辛いということで当店にいらっしゃいました。2ヶ月ほどコンディショニングトレーニングを行っていただいたところ、最初の数回で既に生活での体力向上を感じ始め、2ヶ月経つ頃には階段をスムーズに登り降りできるようになるどころか、諦めていた旅行まで行けるようになったのです。
②自信がつく
20代男性のお客様が、最初は痩せたいという目的から当店をご利用くださっていました。トレーニングはなかなかキツイ場面も多く、それでも食らいついて6ヶ月で10kgのダイエットに成功されました。日々、キツイトレーニングや、こちらからの食事管理内容もこなしていただく中で、「自分に勝つ」ことや「自分との約束を守る」ことを積み重ねた結果、−10kgの体だけでなく、自分に自信がもてるようになったのです。
お客様自身も、以前は人に会うのもあまり好きではなかったけど、気づけば今では何の抵抗も感じずに人に会えるようになったと振り返っています。
③人生の質が上がる
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、本当です！これはトレーナーの独りよがりでもありません！はずです（笑）
意外かもしれませんが、当店のお客様から、実際にこのようなお言葉をいただきます。
・筋トレはもちろん疲れますが、終わるとなぜか心身ともにスッキリします。
・身体が快適に使えることがノンストレス。
・痩せると生活が楽しい
・身体を動かすことが趣味になった
これらの変化が日々、CLUB-Jでは起きています。今回の記事を通して、パーソナルトレーニングがどのようなものなのか、少しイメージしていただけたでしょうか？
私たちCLUB-Jのパーソナルトレーナーは、筋トレを通してお客様の人生をお預かりする気持ちでパーソナルトレーニングに向かわせていただいております。
