こんにちは！あなたの夢を実現するパーソナルジム「CLUB-J」です！
今回お届けするパーソナルトレーニングの様子は、
MISS PLANET JAPAN 2026 長野代表の大川真穂さん（SAP MANAGEMENT所属）です！
大川さんは、初めてのミスコンテスト出場にあたり、美を体現するボディを作り上げるべく、当店に通い始めました。
そして、2月に行われましたBEST OF MISS 2026 長野大会にて、見事、MISS PLANET JAPAN 長野代表に輝きました。
現在では、秋に行われる日本大会に向けて、さらに磨きをかけています！
そんな大川さんとのセッションの様子を公開いたします。
セッションの様子
長野大会を終えてからはご自身でも２４時間ジムに通い始めたという大川さん。ご自身でのトレーニングで迷っているトレーニングやフォームの修正を、今回のセッションでは行っていくことに決まりました。
前半では、ヒップアップや、ヒールウォーキングでしなやかさを表現するために、下半身のトレーニングや体幹トレーニングを行っていきました。
トレーニングの種目によっては、使う筋肉の意識や、ちょっとしたフォームの違いで、本来狙う効果とは真逆の結果を生んでしまうこともあるため、念入りにフォームやトレーニングをチェックしていきました。
ルーマニアンデッドリフトや、スクワットはお尻やもも裏を狙うのが難しい種目ではありますが、習得すると絶大な効果があります！
その後は背中のシルエットを美しく見せるためのトレーニングを行いました。
肩甲骨の動きが素晴らしく、扱う重量も徐々に伸びていってます！
まとめ
大川さん、トレーニングお疲れ様でした。
日本大会に向けて邁進されていく姿、とてもかっこいいです！
応援しております。頑張ってください！！
